面子问题

肌肤护理中要保持肌肤湿润

　　在皮肤护理方面，有几个防止肌肤干燥的要点，此外，还要注意以下几点：

　　*房间的湿度——空调能让房间湿度下降而导致肌肤干燥，所以无论冬夏，都要把空调的使用限制在最小范围。特别是冬天，可以在房间里搭一条湿毛巾或放一盆水，来有效地给房间增加湿度。

　　*粉状粉底——粉会吸取肌肤的水分让皮肤干燥，因此也有人使用液体或膏状粉底，但如果是30岁以前的女性，粉底尽量选择粉状类型，可用涂粉底之前的底妆来防止干燥。另外没有必要拘泥于专用的底妆，使用含有细胞间脂质的美容液或乳液就能长时间保持湿润。有人说这样的保湿化妆品用得太多会很黏，但是对于干燥肌肤的人应改涂到有点黏着的程度，然后过一段时间再化妆既可。

　　*防晒化妆品——防晒化妆品都具有防止日晒的成分，但另一方面也会导致肌肤干燥。有紫外线引起的色斑，大部分都会在颧骨高的部位，防晒化妆品就是以这一部分为中心使用的，另外还应避开容易干燥的唇部周围等部分。

　　*运动——给肌肤带来营养的是血液，血流不畅的人肌肤会干燥，而且容易发暗。有很多人为了改善血流状况，进行半身浴，但是，用热水改善血液循环，也只是一时一刻而已，还是应该运用自身的力量来改善血液循环。身体末梢的血液，因肌肉的运动而流动，所以运动是很重要的，运动不足的认可从慢跑和散步等简单的事情开始。

　　*饮食——给肌肤营养的是由血液带来的营养素。鲜花如果不从根部给与营养的话，也不会美丽的开放。对于肌肤来说，与其从化妆品中获得营养，还不如来自食物的营养，这才是重要的营养源。从血液中获取营养时，肌肤进行细胞分裂，在这个过程中，产生了细胞间脂质等湿润成分，平衡的社区一切营养是很重要德，特别是一些黑色食物，如黑芝麻，他们能给肌肤带来湿润。另外，姜能给身体带来热量，这样的食物也不错。